Els embenats tensors, també anomenats embenats de compressió o embenats elàstics, s'utilitzen per reduir la inflor i donar suport durant el procés de recuperació. Són peces llargues i elàstiques de tela que es poden embolicar al voltant de lesions com un esquinç al canell o al turmell. La pressió suau de l'embenat ajuda a evitar que el líquid s'acumuli a la zona lesionada, minimitzant així la inflor. Les benes tensores són còmodes de portar durant llargs períodes de temps i es poden ajustar segons sigui necessari.
Els embenats tensors són econòmics i es poden comprar a la majoria de drogueries. Normalment s'utilitzen en les situacions següents:
● Esquinç de canell o turmell
● Tensió muscular
●inflor de les extremitats
●Varus
●Contusions o contusions
●ferida a la cama
Sovint s'utilitzen en la part de compressió del tractament RICE (descans, gel, compressió, elevació), que s'ha convertit en el tractament domèstic estàndard per a lesions dels teixits tous.
Quan s'utilitzen correctament com a part del tractament RICE, aquests embenats són efectius per limitar la inflor i la inflamació durant 24-48 hores després d'una lesió dels teixits tous.
Els embenats tensius són una alternativa econòmica a les mànigues com ara les mànigues de compressió de braços o colzes. Són més versàtils que les mànigues de compressió perquè es poden trencar en qualsevol forma desitjada i utilitzar-se en qualsevol part del cos.
Els embenats autoadhesius també es poden utilitzar com a torniquets si cal reduir el flux sanguini distal a la lesió.
Aquests embenats solen tenir entre 2 i 6 polzades d'ample i poden tenir una longitud d'una o doble capa. Normalment s'enganxen al cos amb clips i es mantenen elàstiques fins i tot després de rentats i assecats repetits.
Alguns dels millors embenats tensors del mercat tenen un tractament antimicrobià per eliminar les taques antiestètiques o les males olors després d'un ús a llarg termini.
Escollir l'amplada correcta de l'embenat tensor
Com s'ha esmentat anteriorment, l'amplada de l'embenat tensor oscil·la entre 2 i 6 polzades. Els embenats més amples són adequats per utilitzar-los en parts més grans del cos, com ara genolls o espatlles per a adults. Els embenats més estrets són més adequats per a parts més petites del cos, com ara els canells o les extremitats dels nens.
Per exemple, un braç o una cama d'adult de mida típica pot requerir un embenat de 3-4 polzades. D'altra banda, un embenat de 2-polzades d'ample sol ser suficient per cobrir els dits d'un adult o les extremitats d'un nen.
Embenats de luxe vs embenats econòmics
A més d'estar disponibles en una varietat de longituds i amplades, les benes tensores també estan disponibles en estils econòmics i de luxe.
Els embenats de luxe solen fer-se amb spandex i cotó teixits d'alta qualitat. Estan dissenyats per aplicar una compressió uniforme sobre una gran àrea.
Uns consells prudents
Quan utilitzeu embenats tensius, us recomanem que seguiu les precaucions següents:
Si experimenteu alguna pèrdua de sensació, entumiment, formigueig o sensacions inusuals mentre feu servir aquests embenats, afluixeu-los lleugerament. Sensacions inusuals o pèrdua de sensació poden indicar que estan interferint amb la teva circulació.
Si la sensació anormal persisteix, traieu l'embenat immediatament i poseu-vos en contacte amb el vostre metge per demanar consell.
Utilitzeu aquests embenats només durant les primeres 24-48 hores després de la lesió.
Per a una curació més ràpida, combina Tensor Bandage amb altres components RICE sempre que sigui possible.
Recordeu que aquests embenats estan dissenyats per aplicar pressió, no suport. Si necessiteu suport per suportar la pressió d'una articulació lesionada, hauríeu de considerar l'ús d'una ortopèdia, K-Tape o cinta atlètica. Si us preocupa el risc de tornar a lesionar, aquests embenats no són la solució, ja que només proporcionen pressió per curar la lesió existent.
Afluixeu lleugerament l'embenat abans d'anar a dormir. Si està massa estret, pot afectar el teu son;
La majoria dels embenats de tensió no estan dissenyats per posar-los a la rentadora o assecadora. Per assegurar-vos que els vostres tensors mantinguin les seves capacitats de compressió, hauríeu de rentar-los a mà amb aigua tèbia i sabó. A continuació, esbandiu i assequeu a l'aire.
