El taping té moltes funcions, com ara suportar els lligaments i la càpsula d'articulacions inestables limitant el moviment anatòmic excessiu o anormal. Un estudi del 2019 va investigar l'eficàcia de la gravació atlètica en atletes d'elit. L'estudi va examinar moviments atlètics com l'equilibri, el salt vertical, el salt horitzontal, la força del canell i la velocitat de l'esprint, i va trobar efectes tant positius com negatius de la gravació en el rendiment esportiu. L'enregistrament també pot millorar la retroalimentació propioceptiva d'una extremitat o una articulació. Finalment, la cinta adhesiva pot suportar les lesions de la unitat múscul-tendó comprimint i limitant el moviment, i immobilitza els coixinets protectors, els apòsits i les fèrules.
Prevenció de lesions
La cinta atlètica és reconeguda com una de les millors mesures preventives per reduir les lesions esportives per col·lisió. Aquestes lesions sovint són causades per factors externs com ara xocs amb altres esportistes o equips. També s'ha demostrat que el taping atlètic redueix la gravetat de les lesions, així com la incidència de lesions en la majoria d'esports, cosa que pot ser especialment útil per a aquells que són propensos a patir lesions.
Gestió de lesions
Sovint s'utilitza cinta adhesiva per tractar símptomes de lesions cròniques, com ara la síndrome d'estrès tibial medial (o fèrules de canyella), la síndrome femoral rotuliana i el dit de la gespa. La cinta atlètica també es pot utilitzar per alleujar els símptomes dolorosos. Enganxar-se amb feixos nerviosos de teixit irritat o inflamat pot escurçar la zona inflamada i reduir el dolor. L'evidència limitada suggereix que el Kinesio taping es pot utilitzar com a tractament complementari per a la síndrome del dolor d'espatlla.
Altres beneficis després de la lesió inclouen: 1. Estabilitzar i donar suport a l'articulació després d'una lesió muscular o lligamentària.
2. Ajudar els atletes a tornar a l'activitat després de ferides lleus per prevenir i reduir més danys a la zona lesionada;
3. Mantenir una biomecànica adequada durant l'activitat;
4. Prevenció de lesions neuromusculars
5. Reduir l'estrès a la zona durant l'activitat.
